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うつ病

うつ病は、さまざま生活のストレスによって発症します。うつ病では、SSRIという治療薬が使用されます。うつ病は脳の神経伝達物質の機構の障害によっておこります。

脳内で神経と神経の間の情報をやりとりする物質、セロトニンとかノルアドレナリンといいます。この物質によって、普通、神経間の情報の交換がおこなわれます。しかしうつ病の人は神経伝達物質の量が不足をして、情報のやりとりがうまくいきません。そこで治療薬をつかって改善がはかられます。

うつ病の治療薬は、飲み始めてから2〜4週間ほど遅れて効果があらわれてくるようです。すぐ効かないからといって治療薬を中止をしないことが大切とされています。

症状が、よくなったとしても、すぐに治療薬をやめると再発をおこしやすいため、しばらく治療薬を飲み続けることが大切とされています。

抗うつ薬には、依存性はなく、基本的には一生のみつづける治療薬ではありません。ただ、重症の人は、やうつを繰り返す人は、長期にわたる飲用が必要のようです。


うつ病治療薬の主な副作用は、吐き気や胃のむかつき、便秘、口がかわく、眠気、尿がでにくい、性機能の低下、急な発熱や発疹などがあります。


冬季うつ病が起こる理由

うつは、性格によってなりやすい人となりにくい人があります。一般的には、まじめで責任感が強く、周囲に気を使い、几帳面な性格の人は、うつになりやすいようです。

うつの症状は、糖尿病や、甲状腺の異常などからだの病気が原因のこともあるため、医師は、身体の病気がないかどうか血液検査などで調べ、異常があるときは、治療することからはじめ、心が原因のうつのときは、学校や仕事を休むなどして、ゆっくりと休養をとるようにしましょう。

季節によってうつになりやすい時期があります。冬季うつ病というのは、冬の時分にうつ状態になる病気のことです。まだ、その原因ははっきりとわかっていませんが、日ごろたまったストレスに冬という季節要因が関連して、気分が落ち込む状態になるようです。日本人の10人に一人がそのようです。

冬季うつ病がひどくなってくると日常生活に支障きたすようなりますが、軽症の場合が多く基本的に春になるとよくなることが多いようです。

一般的にはうつの原因はストレスと考えられています。人間の脳は網のように入り組んだ神経細胞で構成されています。そして、その細胞の間では、様々な神経伝達物質が情報をやりとりしています。この神経伝達物質が何らかの原因で減り、精神的な症状を引き起こすのが一般にうつ病と呼ばれるものです。

冬季うつ病の場合、ストレス以外に、もうひとつ大きな要因があるのです。それは、冬の日照時間。冬は一年で最も日照時間が短い季節です。光源が減ることで脳の中のセロトニンという神経伝達物質が減ってしまうといわれています。

セロトニンとは、光の刺激が目から脳に送られることで生産が促される神経伝達物質の一つなのです。つまり、光の量が減ったことでセロトニンも減少し、脳の働きが低下します。セロトロニンが不足してしまうと、脳の活動が極端に低下し、倦怠感や半分眠ったような状態に陥ります。

冬季うつ病の症状では、無力感や絶望感といた激しい精神症状がおこり、中には自殺する人もいるくらいです。冬季うつ病は特別な病気ではないので、いつもストレスを抱えている人は、周囲の人にストレスを伝えることで周囲の人の理解を得る事が大事です
うつ病の原因に家庭内のカビ

うつ病になる原因はさまざまです。その人特有の感受性、自分のいる生活環境など、いくつかの要素が積み重なって、うつ病へと進行していきます。

うつ病になる原因には、人間的なタイプも関係があると考えられており、以下のようなタイプの人が、うつ病になりやすいと考えられています。「生真面目」「几帳面」「正直」「正義感が強い」「責任感・義務感が強い」「趣味に乏しい」「人情深く、いつも他人に気を配る」「相手の気持ちに敏感」

うつ病に関係するのがストレスです。日常にいろいろなストレスが存在します。「肉親や大事な人の死」「別居や離婚」といった悲しい出来事から、「昇進」「出産」などといった一見喜ばしい出来事でも、体験する人によってはストレスと感じることがあります。こうした出来事が、うつ病を発症する引き金になることもあります。

そして、家庭内のカビが原因というニュースがありました。



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湿気が多くカビの生えた家に住む人はうつ病リスクが高いことが示され、米医学誌「American Journal of Public Health」10月号で報告された。
 カビは真菌類に属するどこにでもいる微生物で、数万から数十万種が存在、毒性の高い代謝産物を作るものも多い。米国疾病管理予防センター(CDC)によると、カビの胞子は室内、野外ともに一年を通してみられ、暖かく湿気の多い場所で急速に増殖する。通常は石鹸や漂白剤によるこまめな清掃で防げるが、水害により深刻なカビ被害が生じることもある。

 米国では、住居内のカビの許容量についての指針はないが、カビの胞子を吸い込むと呼吸器のアレルギー反応が誘発されたり、喘鳴(ぜんめい)、息切れ、肺感染症のほか、鼻詰まり、咳(せき)、頭痛、皮膚や喉、目の炎症が生じたりするという。特に、アレルギーや喘息患者、癌(がん)の化学療法中などで免疫不全状態にある人はリスクが高い。

 米ブラウン大学(ロードアイランド州プロビデンス)のEdmond D. Shenassa氏らは、カビと精神衛生上の問題との関連を検討するため、2002〜2003年に世界保健機関(WHO)がフランス、ドイツ、スロバキア、ハンガリー、ポルトガル、イタリア、スイス、リトアニアの8都市から収集したデータを解析した。これは約3,000世帯、18〜104歳の約6,000人の対象者に直接問診を実施したもの。

 過去1年間にうつ病と診断されたかどうかの質問に加え、過去2週間に睡眠障害、自尊心(self-esteem)の低下、食欲不振、活動への興味の減少という4つのうつ症状があったかどうか尋ね、3つ以上あったとした人はうつ病とされた。また、住居の状態について質問すると同時に、湿気やカビについて視察により評価。さらに、居住者自身が住宅環境を管理できていると思うかどうか、カビ曝露に関連する呼吸器症状、疲労感、頭痛などの有無を尋ねた。

 湿気やカビの全くない住居で暮らす人は57%であったが、地域差が大きく、カビがある家はポルトガルでは80%以上、スロバキアでは25%未満だった。被験者の9%がうつ病であるとされ、ほかの因子を考慮しても、カビとうつ病との間に関連がみられ、「カビのある家で暮らす人はうつ病リスクが約40%高い」とShenassa氏は述べているが、現段階では因果関係は明確にされておらず、さらに研究が必要とのこと。微生物専門家は「どちらが原因でどちらが結果であるかはわからないが、いずれにしても家の中にカビを見つけたら除去すべし」と述べている。



HealthDay Newsより



うつ病には休養と適切な治療を

ゆううつな状態がおこる正体は、単なる気分の落ち込みとうつ病という二つのケースに分けられます。この違いは、脳にある海馬が正常に働いているかどうかになります。感情は、脳の扁桃体でうまれます。そして場面、場面でどんな感情を出すのかを指示するのが海馬です。

ただし、気分が落ち込んだ状態のときは、海馬が正常に働き、つらいとか悲しいといったストレスがかかったとき、そのつど正しい感情を生み出すよう扁桃体に指示をだします。ということで悲しいときには悲しい感情がうまれます。

うつ病の場合、海馬がうまく働かず扁桃体を正しく制御できないために、ストレスがかからないときでも扁桃体は悲しいとか怖いといった感情を出してしまいます。気分が落ち込んで人に対しては効果のある励ましの言葉であっても、うつ病の人にとっては負担でしかなくなります。

うつ病を見分ける大きなポイントは、不眠や過眠といった症状があるかどうかと、原因不明の身体の不調が2週間以上続いているかどうかです。うつ病の場合は、励ましとか気分転換ではなく、休養と抗うつ薬などによる治療が必要になってくるので、まずは、専門医相談することが大切です。



うつ病の薬について

うつ病は脳の神経伝達機構の障害によっておこります。

脳内で神経と神経の間の情報をやりとりする物質を神経伝達物質といいます。

この物質によって、神経間の情報のやりとりがおこなわれます。

しかしうつ病の人は神経伝達物質の量が不足して、情報のやりとりがうまくいきません。


うつ病の薬は、飲み始めてから2〜4週間ほどおくれて効果がでてくるようです。

すぐきかないからといって薬をやめないことが大切です。


うつ病の症状がよくなっても、すぐに薬をやめると再発しやすいため、しばらく薬を飲み続けることが大切です。

抗うつ薬には依存症はなく、基本的には一生のみ続けるものではありません。

ただし、重症の人やうつを繰り返す人は長い期間にわたって飲み続けることが必要になってきます。


薬の副作用は一般的には次のような症状があらわれるようです。

吐き気や胃のむかつき、便秘、口がかわく、眠気、尿がでにくい、性機能の低下、急な発熱・発疹など。



うつ病とは

うつ病の状態では、ゆううつ感や無気力な状態が続き、物事を悲観的に考えたり、思考力が低下します。

また身体にも不眠、食欲不振、倦怠感などの症状があらわれます。

その結果として日常生活に支障をきたします。


誰にでもゆううつな感じや気分のおちこみは、気分転換などにより改善されますが、うつ病になると楽しい、ここちよい感覚がかんじられなくなってしまい気分転換しても気分がはれずに、その状態が2週間以上つづきます。


女性の5人に一人、男性の10人に一人が生涯に一度うつ病ななります。

うつ病は決してめずらしいものではなくごくありふれた病気です。


もともと律儀で責任感が強く、徹底性や他人との関係を重んじる傾向がある一方で、状況や役割の変化に対してやや柔軟性に欠けるところがあるようです。

こうした人が、状況や役割の変化をきっかけにしてうつ病になることが多いようです。


うつ病は脳の神経伝達機構の障害による脳機能の低下によっておこります。

そこでうつ病治療はその修復が中心になります。


うつ病の症状

うつ病は憂鬱感とか無気力な状態がつづき、物事を悲観的に考えたり思考力が低下します。

うつ病になると身体にも不眠、食欲不振、倦怠感などの症状があらわれます。

その結果、うつ病になると日常生活に支障をきたしてしまいます。


誰にでもゆううつな感じや気分のおちこみは、気分転換などにより改善されますが、うつ病になると楽しい、ここちよい、という感覚が感じられなくなってしまい、気分転換をしても気分が晴れず、その状態が2週間以上つづきます。


女性の5人に一人、男性の10人に一人が生涯に一度うつ病になります。

ですから決してめずらしいものではなく、ごくごくありふれてた病気です。


もともと律儀で責任感が強く、徹底性や他人との関係を重んじる傾向がある一方で、状況や役割の変化に対してやや柔軟性にかけるところがあるようです。


このような人が比較的に、状況や役割の変化をきっかけにうつ病になることが多いようです。



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10代の少年期には、誰でも時に嫌な気分に襲われることがある。しかし、気分の落ち込みがひどいときや、数週間から数カ月も続く場合は、うつ病の徴候である可能性もある。


メンタルヘルスに関する情報を提供するウェブサイトHelpguide.orgによると、自分の置かれた状況について他人に話すようにすることが最も重要だという。同サイトでは以下のことを勧めている:


・友人、スクールカウンセラー、親、家族、教師などに自分の気持ちを話す。

・学校、成績、試験などのことで落ち込んでいる場合は、教師および進路指導員に助言を求める。

・妊娠しているのではないかと悩んでいる場合、かかりつけの医師または家族計画クリニックで相談する。

・いつも忙しく過ごすよう心がけ、自分の気分がよくなるような前向きな人たちと付き合う。ドラッグやアルコールに関わる人との付き合いは避ける。

・薬剤治療およびカウンセリングを受けるのが適切かどうか、医師に相談する。


HealthDayNewsより
うつ病兆候を見つける

うつ病を英語でいうとデプレッションといいます。

デプレッションは、経済用語で景気後退とか不景気を意味します。


これを人に置き換えて考えて見ますと、心が不景気な状態になること、つまり意欲がなくなる、元気がなくなる状態を指します。

こうしたうつ病の兆候は、精神的なものなので、どこからがうつ病なのかは見分けにくいですし、本人にも自覚しにくいものです。


これに対して身体症状は、外に現れるものなので比較的、自覚しやすいですし、周囲の人も観察しやすいものです。


うつ病の兆候にみられる身体症状は

頭痛や肩こり、胃炎などの身体的な変調

食欲や性欲など、基本的な欲望の減退

睡眠障害


こうした兆候のうち、うつ病のもっとも代表的なものが睡眠障害です。

心身にとって睡眠はきわめて重要で、睡眠が十分にとれないと、不安や焦りから助長されていきます。


睡眠障害は単発ですんでいるのなら問題はありませんが、慢性的になると問題がでてきます。


うつ病兆候で見られる睡眠障害は、ある程度規則正しいサイクルで、このような症状が3日から1週間つづくとしたら要注意と考えましょう。



うつ病は今の日本では国民病といわれてもおかしくない状況です。

長引く不況や高度に複雑化するストレスの影響で、うつ病にかかる人が急増しています。

厚生労働省の推定患者数調査によるとうつ病患者は96年の27100人から20パーセントも増加しているとか。

そのような中でうつ病に効果のある、薬やハーブが注目を集めています。


うつ薬

最近の研究で、セロトニンやノルアドレナリンなどの脳内物質の不足がうつ病発症の原因としてわかってきました。

SNRIというノルアドレナリンの再吸収を阻害する薬が大きな治療効果を上げています。


漢方薬

軽度のうつ病には漢方薬も効果的です。

西洋の薬に比べるとその効果の出方はゆっくりですが、患者の体質に合わせて出してくれる上、ストレスにも強くなるので再発の心配が少ない


ハーブ

欧米では古くから使われているハーブのセントジョーンズワートには気分の落ち込みとかリラックスを効果があって最近ではサプリメントとして人気があります。


ビタミン・ミネラル

ビタミンのB群は、神経系を正常に保つ働きがあり、ストレスが加わると副腎皮質ホルモンを分泌して全身の抵抗力を高めます。

ビタミンCは副腎皮質ホルモンの合成には不可欠です。

カルシウムはいらいら、不眠を解消します。