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腸内洗浄

腸内バランスを整える

腸内にはご存知のように、乳酸菌を代表とする善玉菌とウエルシュ菌などの悪玉菌があります。腸内環境を整えて、腸内バランスを健全にするためには善玉菌を増やしていくことが大切です。

腸内の善玉菌を元気に育てる栄養はオリゴ糖です。オリゴ糖を食べた善玉菌が活性化すれば、それだけで、自然に悪玉菌が減少していきます。オリゴ糖をたくさん含む大豆やごぼう、アスバラガスたためねぎ、ハチミツなどを積極的に摂取するようにしましょう。

悪玉菌を掃除して体外に排出してくれるのが食物繊維です。悪玉菌がだした毒素や有害物質、悪臭物質などもまとめて吸着し、便となって排泄してくれるので、体臭予防に役立ちます。ニオイの悪循環をたつためにも、腸内の善玉菌を増やしておくことが大切です。

食物繊維をたくさんとり、善玉菌のすみよい腸内環境を整えることで体臭も改善されます。豆類や海藻類こんにゃくなど、食物繊維をたっぷりとふくんだ食事で腸内清掃をこころがけましょう。腸内バランスをととのえる鍵は善玉菌優位の腸内環境をつくることです。



コーヒー浣腸で腸を洗浄することの効用は、自然排便を促して、新陳代謝をスムーズにすることです。



排便を促す方法として手っ取り早いのが洗腸、腸を洗うことがあります。

そうすることで腸の中に滞在している便や有機物が取り除かれて、腸内環境がよくなって、腸の生理機能が活性化されて、自然排便が促されて、自然治癒力や免疫力が高まっていきます。



コーヒー浣腸は、水分を流し込んで便を固まらないようにして、便が自然に膨らんで腸の自然な排便反射を促すので、腸の蠕動運動のトレーニングにもなります。

ひどい便秘で1週間以上でないという人も、一日一回定期的に行うと、腸のリズムや習慣がついて、2〜3ヶ月続けると自然な便意が戻るそうです。



下剤の場合は、刺激性の下剤ですから、腸はその刺激に頼って自然な排便の反射がなくなってしまいます。

そして薬そのものの毒性もあって、それが腸をよごしていく原因になったりします。

コーヒー浣腸の場合は、副作用もなく、便秘薬から開放できるという利点もあります。



毎日、定期的に排便がある人でも、腸のひだとか、腸壁には汚れや食べかすが残っている人が多いので、コーヒー浣腸を健康法として続けると、新陳代謝がよくなって、自然と適正な体重になって、肌が綺麗になり、病気にもなりにくい身体になります。



デトックスといわれるようになりましたが、現代人の身体の中には、かなりの毒性物質が溜まっているそうなのでコーヒー浣腸などを活用して、体内に溜まっている悪いものを出すということが大切になりますね。




腸内洗浄をすることで腸内を綺麗にすることができます。

長時間にわたる便の停滞や腸の汚れは万病の元です。



現代人の腸内は、食生活の欧米化で、高たんぱく、高脂肪、低食物繊維になり、農薬や化学肥料や、食品添加物などの摂取が増加し、さらにストレスも加わって非常に悪くなっています。

現代人は、腸内洗浄をする必要性があります。



口からはいった食べ物は通常、12〜24時間で便となって排泄されます。

便が腸内に長く停滞して腸内悪玉菌が増えると、腐敗が進んで有害物質とか毒素が多量に発生し、腸内が悪化していきます。



大腸で発生した有害物質や毒素は、大腸粘膜に直接ダメージを与えて、ポリープやがんの引き金になり、さらに、大腸粘膜から吸収されて体内に入り、血液を汚し、血行を阻害し、代謝を悪くして、さまざまな体調不良や病気を引き起こすことになります。



この腸内の悪化が、がんをはじめ、脳卒中、心疾患、糖尿病、高血圧、肥満、頭痛やめまい、食欲不振、クローン病、潰瘍性大腸炎など多くの病気や老化の原因や誘引になることがいわれています。



大腸粘膜は、大腸で発生した有害物質や毒素以外に口から入る有害物質、農薬やダイオキシン、食品添加物なども吸収してしまいますから、それらをいかに吸収されないうちに便として出すかです。



腸内の汚れをとるために腸内洗浄をする必要性が高まっています。