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花粉症

花粉症の対策は、原因花粉の除去と回避が基本です。

花粉症対策の基本は、まず花粉を吸入しないことで、除去や回避が必要になります。


花粉は晴れた乾燥した日、風邪の強い日、雨の翌日の晴れのひなどは花粉が多く飛びますが、テレビなどのスギ花粉情報を参考にして状況を知ることができます。


花粉症をおこす時期には、マスク、眼鏡、帽子、コートなどを身につけて、花粉を防ぎ、帰宅したらすぐにうがい、手洗い、洗顔を行うにします。


花粉が部屋の中に入らないように、花粉の飛ぶ日は窓をあけないようにして、ふとんなどを外に干すのを控えて、洗濯物をとりこむときは、花粉をよく払い落とすようにします。


ぞうきんがけなど掃除もこまめにし、空気清浄機をつかうことも有効です。


花粉症の薬物療法は、予防薬と対症薬に分けられます。

花粉症の予防薬は、花粉がとびだす2週間ほどまえからシーズンの終了まで服用することで症状の緩和がはかられます。

内服薬や点鼻液、点眼液などの抗アレルギー薬を早めに使用することが大切です。


花粉症にかかって、予防薬で服用が間に合わなかったり、予防薬で症状がおさまりきれなかった場合は、対症薬をつかいます。

対症薬には、抗ヒスタミン薬、鼻用ステロイド薬などがあって、後者の方は、効果に優れていて、全身的副作用がおこりにくいというメリットがあります。



花粉症対策は徹底的に!

花粉症の対処法1

花粉症を予防するにまず、花粉を寄せ付けないことが大切です。

外出時には防塵性の性能のよいマスク、またサイドガードのついためがね、そして帽子をかぶり、花粉からしっかりと身体をガードします。

家に帰ったら、服に付着した花粉を払い落として、入り家の中に花粉をいれない。

のどのうがいとか目や鼻を洗う、なども生活習慣にするといいですね。


花粉症の対策2

花粉症の症状は、細胞から分泌されるヒスタミンの刺激によって起こるため、その分泌を抑えることができれば花粉症の症状もゆるやかになります。

ヒスタミンを抑えるポリフェノールなどを食材にいれてとりいれることがおすすめです。


代表的なものは甜茶、しそ、柑橘類などです。

花粉症は症状が発生してからいろいろ手をうってもなかなか改善しにくいので予防としてポりフェノール類をとることをお勧めします。


花粉症対策3

花粉症やアレルギー症状は、身体の免疫力と密接に関係がありますから、免疫力が正常にはたらいていれば、本来が身体にとって異物なものに対しては過剰なアレルギー反応は起きないはずです。

要するに免疫力をつけることが改善の鍵になります。

免疫力をつける食べ物を積極的にとりいれることです。


代表は、ヨーグルトやキノコ類、プロポリスなども免疫の働きを向上させますね


花粉症は症状が深刻になる前に手をうっておきたいものです。


花粉症はアレルギー疾患の一つになります。

花粉症は花粉が体内に入ることでアレルギー反応が起こり、くしゃみ、鼻水、鼻づまりや目のかゆみ、涙目など、おもに鼻や目の症状がおきます。

このような異物を排除しようとする免疫の働きが、身体に都合のわるい症状を起こすことをアレルギーといいます。



日本でも多い花粉症は、スギ花粉症で、2〜4月ごろに症状がおきます。

スギについで多いのがヒノキ花粉症で、3〜5月ごろです。

そして、さまざまな種類の花粉に対するアレルギーがあって、いくつかの花粉症を合併していることもあります。



花粉症がどうして起こるかというと、アレルギーを起こしやすい人が、毎年、そのシーズンに花粉にさらされ、花粉が何度も体内に入ると、やがて花粉に対する抗体が体内に造られます。

抗体は、鼻や目の粘膜に多く分布する肥満細胞の表面に結合します。



そして花粉にさらされると、抗体を介して花粉と結合した肥満細胞から、ヒスタミン、ロイトコリエンなどの化学物質が放出され、それらが分泌腺、血管や神経などを刺激してアレルギー反応をおこします。

これが花粉症の発症になります。



いつ抗体ができて、いつ花粉症が発生するのかは、花粉にさらされている頻度とか花粉に対する個人の感受性などに左右されますが、詳しいことはまだわかっていないそうです。

花粉症については重症になるのを避けるうえでも初期の治療が大切ですね。




花粉症はアレルギー疾患の一つになります。

花粉症は花粉が体内に入ることでアレルギー反応が起こり、くしゃみ、鼻水、鼻づまりや目のかゆみ、涙目など、おもに鼻や目の症状がおきます。

このような異物を排除しようとする免疫の働きが、身体に都合のわるい症状を起こすことをアレルギーといいます。



日本でも多い花粉症は、スギ花粉症で、2〜4月ごろに症状がおきます。

スギについで多いのがヒノキ花粉症で、3〜5月ごろです。

そして、さまざまな種類の花粉に対するアレルギーがあって、いくつかの花粉症を合併していることもあります。



花粉症がどうして起こるかというと、アレルギーを起こしやすい人が、毎年、そのシーズンに花粉にさらされ、花粉が何度も体内に入ると、やがて花粉に対する抗体が体内に造られます。

抗体は、鼻や目の粘膜に多く分布する肥満細胞の表面に結合します。



そして花粉にさらされると、抗体を介して花粉と結合した肥満細胞から、ヒスタミン、ロイトコリエンなどの化学物質が放出され、それらが分泌腺、血管や神経などを刺激してアレルギー反応をおこします。

これが花粉症の発症になります。



いつ抗体ができて、いつ花粉症が発生するのかは、花粉にさらされている頻度とか花粉に対する個人の感受性などに左右されますが、詳しいことはまだわかっていないそうです。

花粉症については重症になるのを避けるうえでも初期の治療が大切ですね。