低体温
現代人は、文明の発達と過度の文明への寄りかかりで低体温化していますが、低体温をもたらしている要因をあげてみます。
そして、冷えは万病の元なので、低体温化から抜け出さないといきません。
戦前の日本人の平均体温は36.7でした。南山堂の医学大辞典には今でも日本人の平均体温は36.8+−0.34と書いてあります。
ところが今の若い人の平均体温は36.0前後しかないそうです。
若い人ばかりか子供の低体温も問題になっています。
動脈硬化が原因になって目に表れる「老人輪」を持つ子供も増加して、癌や糖尿病など小児成人病も深刻な状況です。
冷えや低体温をもたらす現代の生活を上げてみます。
☆ 筋肉運動をしない
☆ 減塩
☆ 水分の取りすぎ
☆ 一年中を通して夏型の生活
☆ ストレス過多
☆ 薬の取りすぎ
などがあります。
文明が発達したのはいいことで、その快適さを手にした代わりに身体を冷やしているのが現代人ですね。
人間は恒温動物ですから熱というエネルギーは、ある一定量が必要になります。
文明化すればするほど、自然の働きに目を向ける意識を上げていくことがバランスをとっていくコツです。
東洋医学では、冷えは万病の元と言っています。
生活環境、生活習慣に注意をして、体温を上げるライフスタイルを身につけたいものですね。
そして、冷えは万病の元なので、低体温化から抜け出さないといきません。
戦前の日本人の平均体温は36.7でした。南山堂の医学大辞典には今でも日本人の平均体温は36.8+−0.34と書いてあります。
ところが今の若い人の平均体温は36.0前後しかないそうです。
若い人ばかりか子供の低体温も問題になっています。
動脈硬化が原因になって目に表れる「老人輪」を持つ子供も増加して、癌や糖尿病など小児成人病も深刻な状況です。
冷えや低体温をもたらす現代の生活を上げてみます。
☆ 筋肉運動をしない
☆ 減塩
☆ 水分の取りすぎ
☆ 一年中を通して夏型の生活
☆ ストレス過多
☆ 薬の取りすぎ
などがあります。
文明が発達したのはいいことで、その快適さを手にした代わりに身体を冷やしているのが現代人ですね。
人間は恒温動物ですから熱というエネルギーは、ある一定量が必要になります。
文明化すればするほど、自然の働きに目を向ける意識を上げていくことがバランスをとっていくコツです。
東洋医学では、冷えは万病の元と言っています。
生活環境、生活習慣に注意をして、体温を上げるライフスタイルを身につけたいものですね。